食材:
2勺 蛋白混合饮料(香草口味,约25克)1勺 奶昔伴侣(约10.6克)1杯 水(约240毫升)1/2个 香蕉切块1/4个 火龙果
15g 杏仁4块 冰块
制作方法:
将所有食材加入搅拌机,低速搅拌2-3分钟,直至顺滑;加入一勺奶昔伴侣,再搅拌5-10秒。