康宝莱大连奶昔黄金流沙包

2020-04-2652

康宝莱大连奶昔黄金流沙包

一提到流沙包,

就想到那诱人的金黄流心,

一口下去一定超满足!

然而转念一想这美味背后的高热量,

心中即刻默念:

“流沙穿肠过,

赘肉身上留,

使不得使不得。

在敬佩你们意志力的同时,

小康康也为你们感到一丝丝心疼,

不想大家忍受“想吃不能吃”的煎熬,

今天小康康就为你带来了

一款低卡黄金流沙包,

外皮松软可口,

流沙馅香气浓郁,

口感一级棒,

对减肥人士更是超级友好哦

所需食材:

低脂黄油10克 康宝莱香草口味奶昔25克 低脂牛奶10克 咸蛋黄4个 中筋面粉100克 橄榄油5克 水50克 盐2克 小苏打2克 酵母2克 适量胡萝卜屑

制作步骤:

1. 将咸蛋黄压缩后,加入低脂黄油混合搅拌。

2. 在咸蛋黄与黄油的混合物中加入1勺(约12.5克)康宝莱香草口味奶昔搅拌均匀

3. 继续在混合物中分词加入低脂牛奶,搅拌制成内陷

4. 将内陷分为4份,放入冰箱冷冻20分钟后取出

5. 在中筋面粉中加入1勺(约12.5克)康宝莱香草口味奶昔,酵母,小苏打,盐,橄榄油,胡萝卜屑搅拌均匀,不喜欢胡萝卜的话也可以不加

6. 在面粉混合物中分词加入水,揉成面团

7. 将揉好的面团在室温下发酵40分钟

8. 将发酵后的面团分成4小份后压成饼,包入馅料

9. 在蒸锅下层加入水后,将面团置于蒸锅上层,室温继续发酵30分钟

10. 二次发酵完成后,用大火将水烧开后转用中火再蒸8分钟,开盖完成

 

流沙包要趁着热乎吃才好,松软的面皮和细腻的流沙馅美味交叠,蛋黄的咸味和奶香交融在一起,瞬间俘获你的味蕾,想吃就赶紧做起来把!


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